ardelltraining.blogg.se

Japp, går fint med tråningen, ökar rätt bra i vikterna på gymmet samt kroppsvikt.
Allt mellan 0,5-2 kg i månaden iaf, lite upp och ner.
Superbra benpass igår, känns inte ett skit idag :D Lite seg i benen bara, annars lugnt.

Idag blir det rygg, biceps och en sväng på axlarna...mm blir nog bra!

Min supercharge är slut :( Rekommenderas starkt, bästa hittills, samt Redweiler = Grymt bra pwo båda två!!
Kör BCAA aminosyror i vattnet under träning, och Weider Super Mass efter, en rejäl gainer med både protein, kalorier och kreatin.

Målet, ja långt kvar, men det går framåt, det känns bra, jag trivs och jag mår bra!

Börjat bli sugen på tävling också, kollat in en del klipp osv, mycket intressant och utmanande. Speciellt för en själv :)
Inte sådan tävling då man står på en scen och skiter på sig, utan fitness five eller liknande...ingen jävla brunspray här inte!!

All in, pumpa påå, var envis, håll dina mål, kolla dig i spegeln, älska din kropp, lägg pengar energi och tid.

Det är värt allt slit!!

PS. Bifogad bild, helt okej kropp...kanske något att sikta på?! Fast snyggare ;)